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Organic fruits and vegetables
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有机牛油果
果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气
有机西蓝花
西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因
有机玉米
玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说
有机三华李
三华李果红皮红肉，色质艳丽，个大肉厚，肉质爽脆，酸甜可口，气味芳香，果实含糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等
有机木瓜
番木瓜碱具有杭淋巴性白血病细胞（L1210）的强烈抗癌活性和抗淋巴性白血病P388和EA肿瘤细胞的适度活性
有机樱桃
味甘，性温。无毒。补血益肾。主治脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪等病症
南瓜
南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位
大蒜
大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值
香菇
香菇是我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想的保健食
灯笼椒
灯笼椒颜色艳丽，营养丰富，是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一
番茄
红色番茄，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味道沙甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食可，还可加工成番茄酱、番茄汁
黄瓜
黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长
桃子
花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用
大梨
味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素
荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻
草莓
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效
猕猴桃
被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品
石榴
性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富
